Не могу уснуть

[Вильхен Хаоса]

Началось в ночь с 1 на 2 января.
В ночь на 3е уснула относительно нормально.
Сегодня только начала задремывать, пришел Ник, - и всё, ни в одном глазу.
Даже поплакала по этому поводу, потому что не понимаю, что происходит и как я буду возвращаться в режим.

@темы: жалуюсь, § Вахтенный журнал

Comments

[Fastiell]

Мелаксен. Правда, он изрядно дорогой, если его здесь покупать, а не заказывать.
Алсо все прочие вот эти вещи — тёмные шторы, душ перед сном, ромашка-мята. Но мелаксен самый из них простой и действенный.

[Вильхен Хаоса]

Fastiell, спасибо! Я пока попробую магнелис b6, он в теории должен и от других нервячек помочь. Если не - придется покупать мелаксен.

[Fastiell]

Бескрылая Вильхен, ну магний и В6 — это такая общая витаминка, немножко помогающая нервам в общем. А мелатонин — это именно гормон сна, просто искусственная его вариация. Несмотря на это, все (включая мою психиатра) утверждают мне, что он вполне безвреден.
Ну, правда, я сейчас стал замечать, что он всё-таки немножко обостряет мою аутоиммунку. Но это я его уже больше месяца каждый день пью.

[Вильхен Хаоса]

Fastiell, я думаю, у меня от нервяка все проблемы со сном. То есть в идеале нужно не вызывать сон химически, а нервам помочь. Хоть и тоже химически.