16 февраля 2023, как сама?

Я же не могу быть никак? Или могу?

Мне тревожно в последнее время. Не только после вчерашнего. Плюс вчера принесли контакт, которому сегодня надо было позвонить (я и позвонить - отдельная песня).
Плюс надо записаться в поликлинику - снова звонить.
Я всё равно звоню, через страх и уговоры.
Но не люблю. Мне даже лично зайти проще, чем позвонить, только у нас запись — только по телефону.

Так что у меня всё кучей, и где какой процесс в этом клубке - не разберёшь.
Благо звонки можно разбить на пару дней, сегодня одно, завтра другое.

Кстати смешно. Зашла в аптеку, чтобы узнать наличие, а у них обед. 
Неа, типа, не мухлюй — звони.

@темы: § Вахтенный журнал

---

16 февраля 2023, про личку

Написал мне сейчас молодой человек, набивается ко мне в верстальщики за процент от проектов.
Я старая кляча, меня царапнуло отсутствие имени в обращении. Да и товарищ, судя по, ещё учится в школе.

Впрочем, это кстати не показатель, например школьница делала нам с Инной классные дизайны на Тильде.

Но что порадовало — что товарищ воспринял меня всерьез. А если он воспринял всерьёз, значит, кто-то ещё тоже может.

Жаль, его работу не посмотреть, ибо хостинг не открывается в России. Парам-пам-пам...

А вообще я, наверное, завидую. Мне не хватит ни наглости, ни смелости ходить вот так по личкам и предлагать себя как работника. Один пошлёт, другой пошлёт, а кто-то да и возьмёт себе.

@темы: § Вахтенный журнал

---

16 февраля 2023, про мозги

— Мозг, давай спать. Мозг, уже три часа ночи.
—

@темы: § Вахтенный журнал

---

The Rains of Castamere

@темы: видео

---

Ваш Талисман по Гороскопу Викингов

Ваш талисман

---

09 февраля 2023

Из неожиданного.

1. Подключила ВК-донат. Донов нет, ну да и пофиг.

2. Завела канал на Дзене dzen.ru/am_chaosdragon
Если получится настроить, в Дзен буду дублировать посты из ВК. Но может и что-то ещё туда буду писать.
Планирую, например, выложить туда уже имеющиеся тексты.

3. Помимо Дзена завела страницу на Бусти boosty.to/annamilwa
Вот что туда выкладывать, пока не имею ни малейшего понятия.
Возможно, будет пересекаться с контентом для Донов.
Но это не точно.

Для чего всё это пишу? Ну как! Вот стану знаменитой (уже смешно? XD ), вот расплодятся фейки... А так все официальные ссылки собраны и указаны здесь.

4. Сделала себе календарь на этот (2023) год с Тимуром.
Распечатала. Теперь висит у меня на шкафу и радует глаз.

На Бусти выложила файл PDF, который можно будет скачать и распечатать у себя: 
boosty.to/annamilwa/posts/afaeec3c-0ad5-4f08-9c...

@темы: § Вахтенный журнал, § Дракошьи рисуночки

---

Не упоминай Бруно!

@темы: § Чужое запавшее

---

2 февраля 2023. Персонажи

Продолжаю тоже Котофеевскими персонажами. Родились новые.

1. Екатерина Дмитриевна Ключникова, сестра Елены Дмитриевны


2. Митя Часовой, электрик.


3. Степан Фрейман


4. Светлана Фрейман

@темы: § Дракошьи рисуночки

---

My mother told me

My mother told me в исполнении расового ирландца. Правда, язык не узнаю. Скорее всего, древнескандинавский.

@темы: музыка

---

Озадачена. Как назвать?

Вениамин?
Игнат?
Иван?
Фёдор?

@темы: § Дракошьи рисуночки

---

Ещё про ники

Есть у меня давний никнейм, года эдак 2005-06, плюс-минус пара лет. Бреаннон НикШеалла(х). У персонажки, периодически появляющейся в текстах, имя именно из него.
Полночи пыталась найти, откуда взяла фамилию тогда. Нэ нашла.
Ник = Мак, только Мак = сын, а Ник = дочь.
А вот что значит Шеаллах, как оно выглядит в оригинале?...

@темы: § Дракошьи заметочки

---

25 января 2023. Персонажи

Надо как-то раскачаться.
Тем более отнимающая всё внимание учёба закончилась, и теперь можно вернуться к любимым занятиям.
Раскачиваться начала с Котофеевских персонажей.

Это вот Дэнчик. Администратор кафе.


Тимур Бахаев, бариста. Позитивный, спокойный любитель кофе и мотоциклов.


Павел Ильясыч. Хозяин и директор кофейни, собственно.


Елена Дмитриевна. Бухгалтер кофейни, жена Павла. К младшим коллегам питает скорее материнские чувства, старается заботиться и подкармливать.

@темы: § Дракошьи рисуночки

---

Смена ника

Бескрылая_Вильхен => Вильхен_Хаоса

__________________________________

Про бескрылость уже неактуально.
Будет Вильхен Хаоса — переосмысление давнего моего ChaosDragon.
Вильхен — женское сокращение от Виллентретенмерта — золотого дракона-ведьмака из Ведьмака же.
Вот и получаем то же самое, только в профиль.
Есть Элен Путей (Elen of the Ways), будет и Вильхен Хаоса.

---

18 января 2023

Кроет меня.
Кажется, что всё, что я делаю — бессмысленно.
Всё зря.
Отдачи нет, ничего нет. Денег нет.
И зачем, спрашивается?

@темы: § Вахтенный журнал

---

Игра по Метаморфозам

Множество форм я сменил, пока не обрёл свободу.
Я колосом был пшеницы и полем, пшеницу родившим.
Был птицей над морем парящей и облаком в синем небе.
Был рыбой серебробокой, снующей в морской пучине.

Я был и песчинкой в пустыне, и в пламени искрой горячей,
Летел, повинуясь ветру, и падал, поток потерявши.
Семь лет я провёл струною у сладкоголосой арфы,
Что пела баллады бардов, поистине это было.

Игра из книги «Школа в Кармартене», на основе Метаморфоз Талиесина. Моя версия на сегодня.

@темы: § Слова на нитках

---

Про группу ВК

Подумалось, что надо бы сделать группу ВК чисто под дизайн и СММ. Так-то у меня есть мои «Картинки и буквы», но эта всё же больше про творчество. А там создать под услуги-продажи только.

Заодно причесать дипломную работу по СММ, а то и повторить, адаптировав её к нынешним реалиям. Так-то в ней основной упор был на Нельзяграм. И про модный нынче личный бренд ввернуть туда, в группу.

Надо название придумать и концепт оформления. И в СММ-планер запихать. И связать с каналом в ТГ, не блогом, отдельным.

Записала, озвучила, пусть вылёживается.

@темы: § Вахтенный журнал, § Дракошьи заметочки

---

11 января 2023

В новый год вхожу без работы, но с идеями. Странное ощущение.

1. Приобрела тушь — лимитку-коллаб Vivienne Sabo и Оли RedAutumn. Довольна как слон. Или дракон. Моя прелесссть!

2. Ищу колоду Таро для Барона Самди. Есть несколько вариантов, из них некоторые вызывают удивление.

3. «Начинайся тогда, когда будешь готова» — влюбилась в эту фразу.

4. Написала мне бывшая коллега с завода.
Узнала, что я без работы, и теперь старательно зовёт обратно. Даже рвётся узнать, не нужен ли на заводе кто-нибудь.
Если что, завод — это когда относятся как к расходнику, платят мало, что происходит непонятно, но зато всё стабильно — и отношение, и оплата, и непонятки. Именно на заводе у меня начали сыпаться волосы.

5. — Таракан в козероге...
— Таракан в Козинаке!
— Таракан в козинаке — это испорченная еда, а таракан в Козероге — это астрологическое явление!

6. Ухитрилась в первую неделю года уже закончить январский челлендж в Дуолинго. Честно скажу, отлынивала и проходила уроки английского большей частью, вместо гэлика.

7. — Сыр — это моё топливо, я на нём работаю.
— Сыр — это твоё тупливо, ты на нём тупишь!
Так и живём ))

8. Цепочка из 500 дней изучения языка на Дуолинго! 
Нет, само собой, я пользовалась заморозкой. Но её можно максимум два раза подряд использовать.

9. Появилась идея насчёт группы ВК под дизайн и СММ.

@темы: § Вахтенный журнал

---

Из отчёта Кайла Хисса, второго пилота космического челнока Каэр Хедван

Бреаннон сделала несколько шагов в сторону тумана, объяснив это тем, что не чувствует угрозы.

Туман накрыл её волной, Бреаннон повернулась к нам и попыталась что-то сказать, но не смогла, а через мгновение упала на землю. Всё произошло так быстро, что мы с Реем не успели ничего предпринять.

В этот момент подоспела помощь в лице автохтона, внешне схожего с эльфами, но обладающего более голубоватой кожей. Автохтон представился как Невол.

Он выхватил переносной фонарь, включил его, и туман попятился от яркого света, напоминающего солнечный.

Невол велел нам забирать Бреаннон и идти за ним, всё равно в этой части местности никакая связь не ловит, а в их лагере можно оказать девушке медицинскую помощь.

Рей взял Бренну на руки, и мы пошли за эльфом.

В лагере нас накормили, пустили к связистам, чтобы мы могли вызвать базу, а Бреаннон забрали в медотсек. Рей остался объясняться с начальством, а я из-за стекла, отделявшего медотсек от коридора, смотрел, как колдует медик. Это было похоже на работу с энергетикой, эльф водил руками над Бренной, и воздух вокруг неё мерцал от чёрного к фиолетовому. Из горла девушки медик достал трёх не то угрей, не то червей, и свечение стало золотым, а дыхание Бреаннон заметно выровнялось.

Медик убрал угрей и вышел в коридор. Заметив меня, что-то сказал нараспев, проведя пальцами у меня перед глазами, и на меня накатила ужасная сонливость. Как дошел до постели — не помню.

Дата. Подпись. Печать челнока Каэр Хедван.

@темы: § Слова на нитках, § Дракошьи сказочки

---

Просто дыши

Просто дыши, просто лови течение, 
Просто иди на свет.
Видишь, вон там, над лесом свечение,
Отблеск других планет?

Сердце открой, глаза распахни пошире,
Внутрь прими любовь.
Кто ты теперь? Новое чудо мира,
Рождённое здесь и вновь.

Ты это мир, мир это тоже ты,
Единое существо.
Ну, сосчитай, сколько вокруг хорошего,
Давай, накрывай на стол.

Это мечты, на блюде — сила и творчество,
Смешались, как в суп-пюре.
В бутылке — игристое одиночество.
Его по чуть-чуть, на всех.

Его разделить, то даже и незаметно.
Прими и благодари.
Зови светлячков, в душе зажигай лето —
В гости идёт весь мир.

04 января 2023

@темы: § Слова на нитках, § Налейте чарочку Дракоше

---

Cozy. Искусство всегда и везде чувствовать себя уютно - Изабель Гиллис

◆ Предисловие

▪ Слово «уют» может ассоциироваться с горячим шоколадом, потрескиванием огня в камине, хлопьями снега за окном – с осязаемым волшебством, в которое можно окунуться в маленьком домике на лыжной базе в Вермонте.
▪ Понимают ли они, что уют не появляется сам собой из воздуха? Что для его создания необходимо постоянное стремление и желание? Что он со временем подстраивается под тебя, и по мере того, как ты познаешь себя, меняется и понимание уюта?
▪ Так бывает: внутреннего тепла, силы и стойкости не хватает на преодоление всех препятствий, что ждут нас на жизненном пути. Но если мы научимся использовать свои внутренние ресурсы, то сможем задействовать и то, что снаружи, где бы ни были, и каждый день обращать препятствия в свою пользу, увеличивая собственные шансы на счастье, а порой – и просто на выживание.

◆ Уют внутри тебя

▪ Свет, лившийся в ваше окно в детстве – теплый, холодный, яркий, едва заметный или ослепляющий, – определяет многие моменты последующих этапов вашей жизни. Но для того, чтобы это произошло, нужно сначала заметить этот свет. Уют кроется в мелочах.
▪ Актерам приходится работать в воображаемой среде, а бутафорские орудия остаются таковыми до тех пор, пока вы не наполните их личным смыслом. ▪ А вот еще кое-что: если вам особенно сложно понять, что вам нравится, или сама мысль о поиске стимулов к движению вперед вызывает у вас раздражение или страх, просто придумайте. Выберите что-нибудь. Закройте глаза и представьте: «На каком животном (цвете, писателе, цветке, и т. п.) мне хотелось бы сосредоточиться, что мне нравится и с чем я себя отождествляю? С чем мне хотелось бы ассоциироваться у людей?»
▪ Каждый из нас может быть особенным.
▪ Существует множество марок и широкая шкала твердости, что позволяет подобрать карандаш на любой вкус, – ведь все они разные, как и люди. Иногда кажется, будто бы знаешь человека, но задавались ли вы вопросом, какие карандаши им нравятся?

◆ Наследие

▪ Если принять за аксиому, что поиск себя приближает нас к обретению внутреннего уюта, тогда то, что вы выясните, – что бы это ни было, – поможет вам, ведь в результате вы доберетесь до самых потаенных уголков своей личности. Не бойтесь докопаться до сути!
▪ Если докопаться до того, что дарит нам наивысшее ощущение уюта, мы заметим, что почти все подобные вещи появились в нашей жизни во время взросления: сначала о тебе заботились, а потом ты стал заботиться о себе сам. Хотя научиться «включать уют» никогда не поздно.
▪ Зачастую нелегко самим научиться достигать ощущения уюта в семейных отношениях – нужна помощь извне. Этот процесс похож на подготовку к экзамену: если просто сидеть в классе, больших успехов не добьешься. Нужно приложить усилия: хотя бы взять книгу, прочесть ее и выделить важное.

◆ Застилаем постель

▪ Застеленная постель укрепляла во мне веру в то, что однажды я найду свое место.

◆ Ванна

▪ Ванна сама по себе – олицетворение уюта, и даже связанные с ней слова оказывают благотворный эффект.
▪ Замерзла? Прими ванну. Кто-то сплетничает у тебя за спиной? Давай я наберу тебе ванну. Не взяли на работу в видеосалон? Марш в ванну! Ванна не помогает решить проблему – для этого нужны другие методы. Но это отличное средство для восстановления сил, исцеления душевных ран и отдыха. Иногда ванные процедуры помогают там, где бессильны другие лекарства
▪ Ванны помогают достичь ощущения уюта благодаря высокой температуре и иллюзии контроля.
▪ Исследования показывают, что теплые ванны, в особенности с добавлением некоторых минералов с целебными свойствами – таких, как магний, кальций, сульфаты и железо, – оказывают лечебное воздействие. Говорят, они улучшают кровообращение, способствуют хорошему сну, укрепляют иммунитет. Кроме того, обогащенная таким образом вода благотворно влияет на кожу, снижает давление и успокаивает напряженные мышцы и суставы. Всего пара капель эфирных масел поднимут вам настроение.
▪ Вода дает жизнь – в буквальном смысле, все мы вышли из воды.
▪ Какой температуры должна быть вода? Возможность регулировать температуру – это немало, если вспомнить о том, что в этой жизни мы столь немногое можем контролировать.
▪ ВОТ ЧТО МОЖНО ДОБАВИТЬ В ВАННУ, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ЕЕ ЕЩЕ УЮТНЕЕ:
▪ Веточки розмарина. Розмарин обладает сильным ароматом и целебными свойствами. И еще – это здорово, когда готовишь ужин, а про себя думаешь: «Ага, отложу-ка я пару веточек для ванны».
▪ Соль для ванн. Очень эффективное средство от боли и напряжения в мышцах – и вообще от старения. Можно хранить ее в большой круглой банке в ванной – она украсит ваш интерьер.
▪ Кокосовое масло. Я держу большой тюбик густого масла в ванной (купила его в продуктовом магазине). Теплое масло смягчает воду и наполняет пространство вокруг приятным тропическим ароматом.
▪ Пена для ванн. Мы с братом, помнится, выливали в ванну жидкость для посудомоечных машин, создавая самые настоящие ГОРЫ пузырьков, доходившие до середины кафельной стены. Пена всегда возвращает меня в детство и заставляет улыбаться.
▪ Яблочный уксус. Идеально очищает, а самая обычная бутылочка от Heinz будет отлично смотреться рядом с вашей банкой солей для ванн. Просто плесните немного в воду – его очищающие свойства окажут благотворный эффект на ваше тело.
▪ Масло чайного дерева. Моментально превращает вашу ванну в спа-салон. Если вы пользуетесь мочалкой, подставьте ее под очень холодную воду в раковине, затем отожмите, капните несколько капель масла чайного дерева и сверните пополам, а затем – еще раз пополам. Положите свернутую таким образом мочалку на грудь. Расслабьтесь и почувствуйте, как тепло разливается по телу. ▪ Любое эфирное масло. Сандаловое дерево, роза, сосна, жасмин – их великое множество, и одной лишь капли хватит, чтобы поднять вам настроение.

◆ Кухня

▪ Думаю, не нужно объяснять вам, что кухня – это средоточие уюта. И все же напомнить стоит. Кухня – это центральная нервная система дома. Она – воплощение силы, пульсирующей энергии, творческое пространство.
▪ Кухонные полы хранят не меньше воспоминаний, чем семейные фотоальбомы. Не одно поколение бегало по ним, подметало их и просто стояло у плиты, ожидая, пока закипит вода. Мама, бывало, просто ложилась на кухонный пол, когда суета вокруг достигала предела и ей нужно было перезагрузиться.
▪ Кухонные столешницы покрыты множеством выемок и царапин, хранящих в себе не меньшее значение, чем обручальные кольца.
▪ Готовя на кухне, вы как бы призываете внешний мир и стихии работать вместе с вами: раковина – источник воды, конфорка – огня. Даже мясник, у которого вы купили мясо, незримо присутствует рядом с вами, когда вы разворачиваете коричневую упаковочную бумагу
▪ Кухни хранят не меньше историй, чем собрания сочинений – если бы только лопатки и поварешки могли говорить!

◆ Украшаем дом

▪ Когда по всей комнате расставлены индивидуальные светильники, у людей больше выбора, и они сами могут решить, куда сесть. Правильно расставленные лампы рядом с креслами для чтения и на столиках в темных углах – мой личный ключик к уюту.
▪ Мое жизненное кредо: если не знаешь, что делать, – спроси профессионала и сделай, как он скажет. Обращение за советом к более умным и талантливым людям не раз спасало меня.
▪ Несовершенство – это уютно. То, что вам нужно, – попробовать организовать вечеринку или ремонт комнаты. Задача не в том, чтобы создать совершенство – смысл не в этом. Смысл в людях и в том, чтобы попытаться сделать так, чтобы им было хорошо. Вот что такое уют

◆ Домашние любимцы

▪ Сами того не подозревая, люди помогают друг другу. Это вселило в меня надежду. Мораль всей этой ситуации в том, что, настроившись на ту же частоту, что и мир вокруг вас, вы обретете внутренний уют.
▪ Если среди потрясающего многообразия вы выберете нескольких любимых животных, они станут вашим якорем на всю жизнь. Поиск уюта через природу – кратчайший путь к нему.

◆ Одежда

▪ Ваше тело – это начало всех начал; точка отсчета, присутствующая в самых разных контекстах.

◆ Часть III. Мир, в котором ты живешь

▪ Но в наше время, когда по улицам ходят дети, а где-то далеко бушуют войны, не будет ли более мудрым – и, может быть, полезным – обратить внимание на то, что работает как надо, и глубже почувствовать свою связь с окружающими и собственной сутью? Отмечать самые разные аспекты окружающего мира – водонапорные башни, дорожные карты, балюстрады, общественные сады, школьные классы, грузовики с едой и кондукторов в поезде, – как то, что поможет нам двигаться вперед?

◆ Погода

▪ Когда за окном идет дождь, а ты – в помещении, уровень внутреннего уюта достигает предельной отметки. Таким местом, где тебе посчастливилось оказаться, может быть и собственный дом, и кофейня, и классная комната в школе, и даже амбар. Когда ты осознаешь это место как укрытие, то чаще всего испытываешь искреннюю благодарность.
▪ уют не может быть чем-то стандартным и универсальным; он зависит от того, что внутри нас, что мы знаем, что любим, что кажется нам близким и родным.
▪ возможно, отношения, возникшие в экстремальных погодных условиях, – это и есть результат отчаянных попыток достичь внутреннего уюта?

◆ Природа

▪ Однако вид трех медведей гризли в непосредственной близости (в кустах, метрах в десяти от меня) вселил в меня ощущение уюта – я вспомнил свою семью. Медведи так похожи на людей – даже эмоции у них совершенно человеческие и легко узнаваемые.
▪ и в жизни, даже в самый черный и непростой период, например при разводе [клянусь, он так и сказал] или когда кто-то умер, всегда может появиться такой вот «дикобраз», который просто идет мимо по своим делам, и если впустить его в дом, то станет легче. Даже в самой суровой и недружелюбной среде есть место такому дикобразу, при виде которого на душе у вас станет тепло.

◆ Цветы

▪ Если вокруг тебя цветы – особенно когда они цветут в душе́, – это уютно. Разумеется, часть разгадки кроется в эстетической красоте, но думаю, главный секрет в том, что даже одна-единственная маргаритка напоминает о вашей связи с окружающим миром.
▪ Одно я знаю точно: цветы помогают залечить раны. Почти всегда, даря цветы, люди демонстрируют свою заботу и щедрость. И даже если это всего один цветок в кружке на прикроватном столике, он символизирует собой лучшие порывы человеческой души.

◆ Реки

▪ Реки – надежные маяки уюта. Столько цивилизаций зародилось на берегах рек, и столько людей ощущают с ними свою близость. Сама история будто бы живет в долинах рек.

◆ Хобби

▪ Когда вы испытываете зависимость от деятельности, тесно связанной с вашей сутью и интересами, она становится для вас воплощением уюта. Это то, чем вы займетесь, когда захотите отдохнуть после тяжелого дня.

◆ Поездки за границу

▪ Когда-нибудь слышали выражение «божий свет»? Это когда солнечные лучи пробиваются сквозь низко висящие облака. В моей жизни было немало темных моментов, когда я смотрела на небо, ища в нем «божий свет».
▪ Зная, что контроль и организация помогают поддерживать внутреннее ощущение уюта, будет правильным начать любое приключение – в особенности то, которое уведет нас далеко от дома, – с составления списка.
▪ ТРЭВЕЛ-ОПРОСНИК ИЗАБЕЛЬ
От чего вы уезжаете? Куда едете? Меняете ли вы часовой пояс?
▪ Цели поездки. Чего вы хотите от этого путешествия?

◆ Дания

▪ Мы сложные существа с безумными мыслями и странными эмоциями, которые порой совершенно выбивают из колеи даже нас самих. Поиск себя в искусстве и литературе нам жизненно необходим – так мы чувствуем себя менее одинокими.

◆ Англия
▪ Суть не в том, что Англия представляет собой средоточие уюта, а в том, что, задумавшись о том, кто вы, собрав по крупицам собственный опыт и воспоминания и осознав эмоциональные связи, сможете – в прямом или переносном смысле – оказаться там, где вам комфортнее всего.
▪ Рассуждая скептически и сопротивляясь собственной фантазии в таком месте, как музей, вы сами себя лишаете удовольствия.

◆ Прогулки

▪ Я твердо убеждена, что даже когда вам одиноко, после прогулки станет легче. Вспомним, что говорила мисс Беркери: «У детей формируется ощущение связи». На прогулке весь окружающий мир словно напоминает вам о своей связи с вами и о том, как он рад этому. Гулять – уютно.

◆ Наедине с собой

▪ Так кому какое дело до мелочей? И все же в минуты душевного смятения и сомнений именно мелочи помогали мне двигаться вперед – иногда куда действеннее людей.
▪ «Не все, кто блуждает, заблудились» – любимая в нашей семье цитата Толкина. Для кого-то блуждать – самое уютное занятие, ведь это подразумевает свободу, храбрость, творчество и присутствие духа – неизвестно, что ждет тебя впереди.
▪ Думаю, помимо радикальных, резких мер, необходимых, чтобы преодолеть трудный путь, порой, чтобы справиться с опустошением, достаточно просто сжать в руке очки для чтения, обернуть поплотнее шарф вокруг шеи или вслушаться в пение птиц на ветке дерева.

◆ Часть V. Когда нам больно

▪ «Должно быть, тебе нелегко», – говорила мама каждому из нас, когда жизнь наносила удар. А случалось это так часто! Эта фраза – констатация факта; разумеется, она не помогала решить проблему, но после нее становилось легче.

◆ Больница

▪ «Ищите то, что может вам помочь», – настоятельно советовал он. Даже на страшных снимках пожаров или стрельбы почти всегда есть спасатели, готовые прийти кому-нибудь на помощь.

◆ Медсестра

▪ Пациентов великое множество, и то, что один человек находит уютным, другому может совсем не подойти. У каждого человека и каждой семьи – свое восприятие. Само понимание этого позволяет достигнуть внутреннего уюта. Людям важно знать, что они небезразличны кому-то, что о них заботятся – им сразу становится легче.

◆ Кровь

▪ В минуту суровых испытаний нужно задействовать лучшую часть себя, но иногда она прячется слишком глубоко, и наружу вылезает все самое плохое, что в нас есть. Это нормально и естественно, но если сделать глубокий вдох и призвать на помощь все то, что позволяет нам достичь внутреннего уюта, то на сцену выйдет ваше мудрое «я».
▪ Хочу подчеркнуть, что те действия, которые требуются нам для активации механизмов уюта, – послушать знакомую песню, выглянуть в окно, нарисовать каракули в блокноте во время разговора по телефону – все они порой занимают считаные секунды. Большинство из нас – капитаны своего корабля, им нужно умело управлять. Уют заключается не в том, чтобы валяться на диване, – как раз наоборот. Уют – это горючее, которое нужно вам, чтобы двигаться вперед.

◆ Пряный чай

▪ Почти все, кто принял участие в моем опросе на тему уюта, не задумываясь признавали неоспоримую истину: горячие напитки помогают.

◆ Музыка

▪ Музыка, со скоростью звука проникающая в глубины подсознания, пожалуй, самый быстрый способ раскрыть ваше истинное «я».
▪ В этом-то и состоит основная мысль этой книги: находить источник силы в чем угодно – даже в том, что вам не нравится.
▪ Инструменты позволяли проникнуть в самую суть музыки, давали ощущение контроля над чем-то невероятным и глубоким.

◆ И напоследок…

▪ Я долго пыталась как следует переварить и оформить эту мысль и наконец поняла, что на самом деле хотела написать не о религии как таковой, а о помощи. Ее я получила сполна, и – да, мне случалось черпать силу из той или иной религии, но по большей части она приходила от учителей, терапевтов, коллег, врачей, книг и статей в «Нью-Йорк Таймс». Если задуматься, помощь – повсюду, и в жизни каждого из нас может наступить момент, когда мы будем в ней отчаянно нуждаться.
▪ В моей жизни были моменты, когда от невыносимой боли я не могла дышать или даже открыть глаза. Но в конце концов я все-таки их открывала. По своему опыту могу сказать: после ванны и чашки чая следует принять помощь.
▪ С годами я все больше убеждаюсь в том, что обратиться за помощью к эксперту, другу или сообществу так же просто, как зажечь лампу в темном углу комнаты. Разумеется, попросить о помощи обычного человека страшнее, для этого нужна особая смелость.
▪ Но могу отметить, что люди, пожалуй, самое уютное, что есть в этом безумном, суетном мире, и они – повсюду.
▪ Уют, в чем бы он для тебя ни заключался, – это и есть сама жизнь. Жизнь в величайшем ее проявлении.
▪ Источники силы повсюду; ваша задача – найти их.

@темы: § Дракошьи заметочки